FUNDAMENTO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
LA CARGA
NATURALEZA DE LA CARGAS
ORGANIZACIÒN DE LAS CARGAS
DISTRIBUCIÒN DE LA CARGA EN EL TIEMPO
FUNDAMENTO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

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OBJETIVO
Diseñar un instrumento de información deportiva de forma audiovisual de manera que, pueda generar un aprendizaje significativo de manera practica que estimulen a los niños a obtener un buen conocimiento. Método del cual va dirigido a niños en edades comprendidas de 8 a 10 años.
CONTENIDO:

El entrenamiento deportivo consiste en un plan integral que comprende la preparación física, técnica, táctica, psicológica, biológica y teórica. En el se definen los objetivos, los contenidos y los métodos a utilizar, que son objeto de controles periódicos. Unos de los principios generales del entrenamiento se basa en la ley de Selye o síndrome general de adaptación (SGA). El efecto que produce un estimulo (trabajo) en el organismo se concreta en una situación de estrés (fatiga) que genera una serie de reacciones (síndrome de adaptación), las cuales hacen incrementar el nivel inicial de rendimiento (sobrecompensación). El rendimiento ascendente de la condición física refleja la mejora de las diferentes cualidades motrices de los deportistas.